サッカーのスパイクにオーダーメイドインソールを入れる効果について

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サッカーのインソールを作成して欲しいとご来店されるお客様がいらっしゃいます。

高校や大学でサッカーをしている選手から、Jリーグでプレーする選手までレベルはばらばらです。

サッカーのスパイクにオーダーメイドインソールを入れる場合、薄めのスパイクプラスを選ばれるケースが多いです。

そこで今回は、サッカーのオーダーメイドインソールについてまとめました。

サッカーでオーダーメイドインソールを使用する効果

サッカー選手のイラスト

オーダーメイドインソールを使用する効果は様々言われています。

サッカーでオーダーメイドインソールを入れる効果としては、

  • 体幹が安定する
  • パワーの伝達ロスを減らす
  • スパイクのフィット感の向上
  • 疲労軽減効果

の4点です。

体幹が安定する

インソールを入れて体幹が安定しているイラスト

オーダーメイドインソールの効果としてバランスが取りやすくなったり、体幹が安定することが挙げられます。

インソールを入れたスパイクを履いた選手と、インソールを入れていない選手が手押し相撲などをするとインソールを入れている選手の方が勝率が高くなります。

インソールを足の形に合わせかかとの安定感が上がることで、体幹が安定するようになります。

体の軸のとなるかかとがしっかりと安定することで、体の方向を変えるために方向を決めやすくなるなどのメリットもあります。

パワーの伝達ロスを減らす

パワーをしっかりと伝達するイラスト

足に合うオーダーメイドインソールを入れることで、足とスパイクの隙間を可能な限り減らすことができます。

足の裏には土踏まずを形成する3つのアーチがあります。

立体的な形のオーダーメイドインソールを入れることで、足裏にフィットてしなやかにアーチの動きに連動させることができます。

結果として、発揮したパワーを足元に伝達するロスを減らすことができパフォーマンスの向上へとつながります。

スパイクのフィット感の向上

フィット感の向上のイラスト

足の形に合うオーダーメイドインソールを入れることで足とスパイクとの一体感が増します。

スパイクの中での足が動かないようになり、足にピタッとスパイクが張り付いているような感覚です。

また、足にマメができにくくなる効果や怪我をしにくくなる効果もあります。

疲労軽減効果

疲労軽減効果によるパフォーマンス向上

サッカーは90分ほぼ全力でピッチを走り回るスポーツです。

多い選手では90分の間に10km以上の距離を走っています。

そんなサッカーで蓄積される疲労はパフォーマンスを低下させる原因の1つです。

ハーフタイムで休憩できるにしろ、試合の後半は疲労のピークになります。

オーダーメイドインソールを使うことで、試合で蓄積される疲労を軽減することができます。

体の体幹を安定させる効果には、体のバランスを取るためのエネルギーを少なく抑える効果もあるからです。

体はバランスを維持するために少しずつですがエネルギーを使っています。

その体のバランスを維持するためのエネルギーを省エネ化することで、疲労軽減効果につながります。

スパイクの選び方も大切

スパイクのイラスト

サッカーのスパイクに入れるオーダーメイドインソールの効果について紹介しましたが、インソールを入れるよりも前により大切なことがあります。

それは、サッカーのスパイクをしっかり時間をかけて選ぶことです。

インソールの役目は、スパイクをより効果的に使うための道具の1つでしかありません。

スパイクのサイズが合っていなかったり、履く時にしっかりと履いていないなどスパイクを正しく選ぶようにしないとインソールは効果を発揮しません。

あの選手が履いているスパイクと同じだから、このブランドのスパイクがかっこいいからなどスパイクを選ぶ際にはデザインなどで選ばないようにしてください。

インソールは足に合うスパイクを正しく履くことで、最大限にその効果を発揮します。

足に合うスパイクを選ぼう!

足のサイズを測るメジャーと定規のイラスト

インソールでサッカーのパフォーマンスを向上させたいと考えている場合、まずはスパイクを選ぶところから見直してください

足に合うスパイクを見つけるためには、まずは足のサイズを正しく測るようにしてください。

スポーツ用品店などで足の長さを測る機械などを使ってまずは自分の正しい足のサイズを知ることが大切です。

普段履いている靴とサイズが違うことも珍しくありません。

可能であれば足の幅・足囲(ワイズ)も測ってもらうようにしてください。

そして、その2つのサイズが合うスパイクを選ぶことが大切です。

幅はメーカーやモデルによって様々なので、なるべく多くのスパイクを試着して選ぶことも大切です。

足に合うスパイクを履くことで足とスパイクがよりフィットし、インソールを入れるよりもパフォーマンスを向上させることができるかも知れません。

スパイクを正しく履く!

足に合うスパイクを見つけることができたら、スパイクをしっかり正しく履くことも大切です。

試合前や練習前にはスパイクの紐をしっかりと緩めて、座りながらかかと側に足を詰めてから靴紐をしっかりと締めるようにしてください。

ある程度のきつさでスパイクの紐を締めることで、足がスパイクに固定され足の動きをピッチやボールにしっかりと伝えることができるようになります。

また、しっかりとスパイクを履くことは怪我の予防にもつながります。

サッカーのスパイクにおすすめのオーダーメイドインソール

シダス スパイクプラス

異邦人でサッカー選手にオーダーメイドインソールを作成する際、ほとんどのケースで薄手のスパイクプラスという製品を使います。

スパイクプラスは薄めに設計されたオーダーメイドインソールでスパイクに入れるために開発された商品です。

中には他のインソールを入れてスパイクに合うように削ったり、さらに薄いシティプラスという製品を使うこともあります。

その選手のインソールを入れる目的等をお伺いして、要望に合う製品をご提案させていただいています。

シダス スパイクプラスの特徴

サッカー選手はキーパー以外のポジションでピッチの中を走ることが多く、瞬発性を求められる場面も多いです。

スパイクプラスはサッカーのスパイクも含め、野球・ラグビーなどスパイクを履いて行う競技のために開発されました。

幅も細めに作られていて、スパイクにフィットしやすい形状になっています。

また、つま先の厚みも4mmとスポーツ全般に開発されたアクションプラスよりも1.5mm薄くなっています。

スパイクや、足の厚みなどに合わせてそこからさらに削ることもあります。

シダスのスパイクプラスには主に2つの機能があります。

  • ❶ サポート素材のトランスフルックス
  • ❷ 衝撃を和らげながらも反発力のあるビスコテン

❶ サポート素材のトランスフルックス

サポート素材のトランスフルックス

トランスフルックスはシダス社が開発した”熱圧着成形素材”の名称です。

オーダーメイドインソールを熱成形して、足の形に合わせるために最も大切な素材になっています。

この素材に温めることで、足の形にインソールをフィットさせてインソールをオーダーメイドできるようになっています。

熱して温かい間は柔らかいですが、それが冷めると硬くなり、なおかつしなやかに動かすことができるのが特徴です。

また、長期間の使用にも耐えられる耐久性がありますが、毎日のように練習で使うと約半年程で買い換えが必要なぐらい消耗します。

❷ 衝撃を和らげながらも反発力のあるビスコテン

衝撃を和らげて反発力のあるビスコテン

アクションプラスのつま先部分の裏側に使われている素材が”ビスコテン”です。

瞬発力が求められるサッカーで、瞬間的な動きにも対応しやすいよう反発性がある素材になります。

つま先を蹴り出す際に高い反発力によって瞬間的に力を伝える効果があります。

また、素材の内側は細かい気泡状になっていて、軽くて耐久性もあるのが特徴です。

衝撃吸収力も高く、ジャンプでの着地や走っている際に地面から伝わる衝撃を分散する効果もあります。

異邦人にできること

異邦人のイラスト

異邦人ではサッカーを含め、今まで様々なスポーツ選手にオーダーメイドインソールを作成してきました。

インソールを入れる理由や使い方などのお話を聞いた上で、お客様の要望に合わせたオーダーメイドインソールを作成いたします。

サッカー用のインソールを作成する場合、当店ではスパイクの販売をしておりません。

そのため普段履いているスパイクや、足に合うスパイクをお持ち込みください。

サッカー以外のスポーツ用インソールの作成も承っておりますので、お気軽にご来店・ご相談ください。

まとめ

サッカーのスパイクにオーダーメイドインソールを入れることはパフォーマンスの向上に効果的です。

オーダーメイドインソールを入れることで、

  • 体幹の安定
  • パワーの伝達ロスを減らす
  • スパイクのフィット感の向上
  • 疲労軽減

などの効果があります。

異邦人でサッカーのスパイク用のインソールを作成する場合、多くの場合「スパイクプラス」という製品を使います。

スパイク用の薄めのオーダーメイドインソールで、サポートがしっかりしていて反発性の高い素材が使われているのが特徴です。

異邦人にはJリーガーを含め、様々なお客様がサッカーのスパイク用にインソールの作成にご来店されました。

サッカーで使うスパイクにインソールを入れたいけど、どれを選べば良いかわからないとお探しでしたら異邦人までお気軽にご来店・ご相談ください。

様々な足や靴の相談に対応するスタッフがお客様の使い方や、用途をお伺いして足に合うインソールをご提案させていただきます。

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